修身顯瘦．釋放疼痛の不動零位訓練

肩頸、腰、膝蓋…等每個人或多或少身上都有會一些小毛病，不管是因為工作、運動或是意外所受的傷，在變天時多少會有些不適，但其實還有2個原因也會加劇這些疼痛，只是我們平時都沒有注意… 現在只要簡單的8組零位訓練就能緩解各部份的酸/疼痛。